レッドスムージーと牛乳の組み合わせってどう?【おいしく飲むには?】

レッドスムージーはダイエットや美容に良いと女性を中心に人気急上昇していますが、牛乳とは合うのでしょうか?カルシウムたっぷりの牛乳とレッドスムージーを合わせて飲むと??レッドスムージーを牛乳だけでなくいろいろなアレンジで飲む方法を大公開!あなただけのおすすめレシピを作ってみては?

 

レッドスムージーと牛乳は合うの?

 

まずは質問の多かった牛乳について答えていきます。牛乳にはカルシウムやマグネシウムなど、栄養素がたっぷり含まれているので小学校や中学校の給食にはかならず牛乳1本がでてきましたよね?成長期の身体にはもちろん大切ですが、大人になってから栄養が偏りやすいという方も多いと思います。毎朝牛乳をコップ1杯飲むと食事からとりにくい栄養もばっちり補給できますよ!

 

そしてレッドスムージーと合うか合わないかですが・・・わたし個人的には合うと思います!いろいろなレッドスムージーを飲んでみましたが、そのまま飲めるものと合わせると薄くなってしまうので注意ですが、パウダー状や液体状のものなど、もともと「うすめて飲む」レッドスムージーであれば牛乳で割ってもおいしいと思います!白い牛乳が苦手で、味のある牛乳(イチゴミルクやコーヒー牛乳など)なら飲めるという方でも、レッドスムージーの味がありますのでだいぶ飲みやすくなると思いますよ!

 

牛乳以外のアレンジ方法とは?

 

レッドスムージーを水で割る、牛乳で割るということはよくあると思いますが、ほかにもレッドスムージーを飲みやすく、飽きさせないようなレシピはたくさんありますよ!

 

レッドスムージー×炭酸水

レッドスムージーを炭酸水で割るというレシピです。炭酸水自体には味がないので、レッドスムージーの味を楽しみたいという方におすすめです。炭酸水は水よりも腹持ちが良いので、ごはんをスムージーに買える「置換えダイエット」にも十分効果があると思います。炭酸水だけ買っておけばあとはコップなどで割るだけなので手も汚れませんし簡単ですね!

 

レッドスムージー×豆乳

レッドスムージーを豆乳で割るというレシピです。豆乳はプレーンの豆乳、バナナ味の豆乳、麦芽味の豆乳などいろいろありますが、おいしいレッドスムージーであればプレーンがいちばん無難かなと思います。バナナや麦芽は以外に味が濃いので、レッドスムージーの味がちょっと苦手かなという方は、味付きの豆乳でも良いかもしれません。バストアップにも豆乳は良いので、女性におすすめです。

 

レッドスムージー×ヨーグルト

レッドスムージーをヨーグルトにかけて食べるというレシピです。パウダー状のレッドスムージーだとなかなか食べづらいので、液体状、ゼリー状になっているレッドスムージーを続けているという方におすすめです。ヨーグルトだと腸内環境をととのえてくれて、美肌にもなりますのでレッドスムージーを組み合わせることでより効果がありそうですね!

 

牛乳だけでなくいろいろなものと合わせることで飽きずに続けられますよ!