話題のファスティングダイエット!ファスティングでダイエットをしているという方も多くなってきましたが、ファスティングについて今一度よく知っておきましょう!ダイエットの方法として大人気のファスティング、正しく痩せられるようにしっかり知識をいれてきましょう!ファスティングとは?ダイエットに適していると人気のファスティングですが、ファスティングの語源は知っていますか?ファスティングの語源は英語でいう「fa...

ファスティングには欠かせないといわれる酵素ドリンクですが、どの酵素ドリンクを飲んだら良いのか迷いますよね。ファスティングには酵素ドリンク派という人もいると思いますが、水だけ飲むという派の人もいると思います。自分に合ったものを見つけるのがいちばん良いですが、おすすめの酵素ドリンクを紹介しながら、ファスティングについてまとめていきましょう!ファスティングには酵素ドリンク?ファスティング中は固形物を食べ...

ファスティングの正しいやり方はご存知ですか?ファスティングはやり方を間違ってしまうと危険につながることもあります。人気のダイエット方法のファスティングですが、改めて正しいやり方を知って健康的に痩せましょう!ファスティングのやり方とは?ファスティングとは英語の「fast」からきていますが、その本来の意味は「断食」です。断食といてば飲まず食わずの状態を指しますが、ダイエットとして流行しているファスティ...

ファスティングはどれくらいの日数を要するかご存知ですか?1日の断食で終わると思ったら大間違いですよ!!!ファスティングのおすすめの日数をご説明していきます。個人差はありますが、ファスティングは1日で終わるものではないんです!ファスティングは1日で終了できない?ファスティングの期間は人それぞれなのですが、なんと1日でおわるファスティングはファスティングとは言わないそうなんです。ファスティングには3つ...

ファスティングは人気のダイエット方法ですが、なんとファスティングとはダイエットだけではなくもっと嬉しい効果がたくさんあるんです!ファスティングのダイエット以外の効果についても知っておきたいという方はぜひご覧ください!ファスティングの驚くべき効果はこちらから!!ファスティングのダイエット効果まずは人気のダイエット効果からご紹介していきます。まずファスティング中は摂取カロリーが大幅にカットされますね。...

ファスティング中は固形物は食べられませんので、ファスティングがおわってドカ食いしてしまうという人もいるかもしれません。しかしそれはファスティングの回復食とは言えません。ファスティングの回復食としてなにを食べたらよいのか、ファスティングの流れとともにご説明していきたいと思います。せっかくファスティングでダイエットに成功したのにリバウンドしがち!という人は回復食に問題があるかも?ファスティングの流れフ...

ファスティング中に炭酸水を飲んでいる人はいませんか?炭酸水が好きで飲んでいるという方は良いですが、苦手な方はなかなか飲み続けるのは厳しいですよね。ファスティング中に飲んだ方が良いおすすめの飲みものと、避けた方が良い飲み物の種類をご紹介します。ファスティングには炭酸水は有効なのでしょうか?ファスティングに炭酸水は有効?炭酸水が好きで好きでしかたない!!という人はファスティング中にも炭酸水を飲むのも良...

ファスティングダイエットと、糖質制限ダイエットの違いとはなんなのでしょうか?似ているようで本質は異なるファスティングと糖質制限。また組み合わせたらどうなるのか、ファスティングと糖質制限についてわかりやすく比較していきたいと思います!ファスティングとは?ファスティングとは英語の「fast」からきています。本来の意味は「断食」です。ファスティングダイエットとしてその言葉が話題になっていますが、本来の断...